no title【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月08日（金）

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【記録グラフ】
筋肉量
35.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1407kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
生ハム（1人前） 26.8 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
15時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
ヨシケイ おにぎり小（1人前） 66 kcal
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
16時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
18時
キリンビール 麒麟淡麗 生 [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
刺身（1人前） 113 kcal
エスビー食品㈱ ビーフシチュー（1人前） 207 kcal
ポテトコロッケ（冷凍）（1人前） 0 kcal
20時
食パン（1人前） 172 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
  1407 kcal
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