6/9【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

tana1eさん

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< 6/8 　｜　20120610 >

【記録グラフ】

◆消費カロリー 2040kcal	基礎代謝 2040kcal	体脂肪率 35.8%
カロリー比較	食事の記録 1649kcal	体重 73.1kg

【食事の記録】

8時
フジパン食パン（1人前）	116	kcal
ごぼうサラダ（1人前）	87.9	kcal
ＱＢＢチーズ（1人前）	50	kcal
セブンイレブンパウンドケーキ（0.5人前）	79.5	kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前）	39.9	kcal
12時
ラーメン（0.3人前）	132	kcal
明治鉄（1人前）	8	kcal
メロン（0.2人前）	25.2	kcal
13時
明治プロテインダイエット（1人前）	83	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
15時
今川焼（1人前）	133	kcal
17時
不二家カントリーマアム（1人前）	51	kcal
19時
ごはん（1人前）	235	kcal
COOP もずくスープ（1人前）	9	kcal
さしみ（1人前）	156	kcal
ツマ（1人前）	28.1	kcal
里いも　うま煮ふじっ子（1人前）	158	kcal
20時
明治乳業午後のくつろぎ　カフェゼリー（1人前）	54	kcal
クノールクノール　カップスープ　ほうれん草のポタージュ（1人前）	70	kcal
	1649	kcal
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