no title【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月09日（土）

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< 500 　｜　7,500 >
ランチ　　　　1,600

【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
サイゼリア ガーリックトースト（0.7人前） 267 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ほうれん草炒め（0.8人前） 284 kcal
ロイヤルホスト ポークロースカツ（0.8人前） 614 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
22時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
  2446 kcal
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