7,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月10日（日）

7,500
< no title 　｜　1,000 >
田町カフェ　　　　　500
本屋　　　　　　　　2,000
JR　　　　　　　　　5,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
18時
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（2人前） 200 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
すかいらーく ガーリックトースト（1人前） 299 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
タイヤキ（1人前） 101 kcal
20時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2481 kcal
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