no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月10日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
13.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
月見そば（1人前） 443 kcal
18時
ご飯（1人前） 336 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
鮭（1人前） 69.4 kcal
ニッスイ ６種の（1人前） 27 kcal
サラダ（1人前） 31.8 kcal
ドレッシング（1人前） 58 kcal
23時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
清酒（本醸造）（1.7人前） 327 kcal
トバ（1人前） 150 kcal
ほうれん草の半熟玉子（1人前） 114 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2127 kcal
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