2012/06/11【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かず19760212さんのトップページ>記録ノートを見る>2012/06/11
12年06月11日（月）

2012/06/11
< 2012/06/1... 　｜　2012/06/1... >
【今日の調子】
たまに耳鳴りがひどくなる。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
7659歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
12時
デイリーヤマザキ おむすび2個入り（1人前） 344 kcal
ローソン レタスハムサンド（1人前） 278 kcal
15時
飴（3人前） 35.1 kcal
20時
炒飯（1人前） 377 kcal
きゅうりと卵とトマトのサラダ（1人前） 109 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ニラもやし炒め（2人前） 179 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6 kcal
サンラヴィアン 六甲山麓エクレア（4人前） 504 kcal
  2184 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE