no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月11日（月）

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【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
144mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
101mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
26時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
1.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1947kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 235 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
23時
パン（1人前） 172 kcal
有楽製菓 ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
豚肉とほうれん草の炒め物（1人前） 237 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1947 kcal
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