1112日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月13日（水）

1112日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
ほっかほっか亭 焼肉弁当 （1.2人前） 941 kcal
15時
カルビー かっぱえびせん（1人前） 126 kcal
16時
ティラミス（2人前） 583 kcal
21時
カレイ（干し）（2人前） 164 kcal
ひじき（2人前） 93.7 kcal
春雨サラダ（2人前） 183 kcal
22時
ネーブルオレンジ（2人前） 120 kcal
  2229 kcal
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