曇り【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月13日（水）

曇り
< 晴れ 　｜　やや晴れ >
大ちゃんの七ヶ月検診についていく
やっぱり家の孫が一番かわいいｗ

【記録グラフ】
体重朝
61.6kg
体重朝（kg） のグラフ
 		夜の体重
62.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
40.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ミツカン 納豆 金のつぶ におわなっとう（1人前） 98 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
15時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
ヤクルト ミルミル（1人前） 91 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
マルエツ 味噌汁（1人前） 32 kcal
かすべの煮付け（1人前） 84 kcal
たらこ（1人前） 28 kcal
サントリー ビックル（1人前） 240 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
江崎グリコ グリコ 牧場しぼり 濃厚ミルク [カップ] 130ml（1人前） 206 kcal
  1603 kcal
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