締めは20km/hで10分間【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月14日（木）

締めは20km/hで10分間
< ウェーブストレッチ 　｜　たまらず走った >
・・・のせいか右足首に違和感。
体脂肪率が下がらない。。。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
4.77km
自転車（km） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
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