やや晴れ【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月16日（土）

やや晴れ
< 晴れ 　｜　雨 >
無事、大ちゃん帰る
それにしても大ちゃん良い子過ぎてめちゃくちゃかわいいｗ

【記録グラフ】
体重朝
61.4kg
体重朝（kg） のグラフ
 		夜の体重
62.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
39.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1493kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
シリアル（1人前） 152 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
サントリー ビックル（1人前） 240 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
にらのお浸し（1人前） 78.7 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 秋りんご [カン] 350ml（1人前） 91 kcal
カルピス カルピスウォーター [カン] 350ml（1人前） 161 kcal
  1493 kcal
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