雨【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月17日（日）

雨
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息子が帰ってくる
オトン釧路で髪切る

【記録グラフ】
体重朝
61.8kg
体重朝（kg） のグラフ
 		万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1157kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
シリアル（1人前） 152 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
16時
オルビス プチシェイク（1人前） 88 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
17時
アサヒ飲料 十六茶（1人前） 0 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
豆苗の煮びたし（1人前） 14.8 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
  1157 kcal
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