曇り【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月18日（月）

曇り
< 雨 　｜　曇り >
息子が帰って来て何かと忙しかったり。ﾟ+.ﾟヽ(●´ω｀●)ﾉ。

【記録グラフ】
体重朝
61.6kg
体重朝（kg） のグラフ
 		夜の体重
62.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
40%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
シリアル（1人前） 152 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
17時
サントリー ビッグビックル スッキリ仕立て [ペットボトル] 500ml（1人前） 120 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
アサヒビール アサヒ 本生アクアブルー [カン] 500ml（1人前） 175 kcal
  1514 kcal
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