20120617【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月17日（日）

20120617
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【記録グラフ】
◆消費カロリー
2153kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
2153kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
フジパン 食パン（1人前） 116 kcal
そら豆（0.2人前） 20.9 kcal
伊藤ハム クリームチーズ（1.5人前） 102 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
12時
フジパン 食パン（2人前） 232 kcal
そら豆（0.2人前） 20.9 kcal
伊藤ハム クリームチーズ（1.5人前） 102 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
紀文 豆乳 （2人前） 228 kcal
森永乳業 ピノ（1人前） 32 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
17時
テイカロ のどあめ（2人前） 20 kcal
20時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
ささみカツ（0.8人前） 262 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（1人前） 224 kcal
21時
スイカ（1人前） 51.8 kcal
  1751 kcal
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