20120618【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>tana1eさんのトップページ>記録ノートを見る>20120618
12年06月18日（月）

20120618
< 20120617 　｜　20120619 >


【記録グラフ】
◆消費カロリー
2041kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
2041kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
フジパン 食パン（1人前） 116 kcal
そら豆（0.5人前） 52.2 kcal
伊藤ハム クリームチーズ（1.5人前） 102 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
えびちり（1人前） 195 kcal
八宝菜（0.5人前） 131 kcal
ブルボン ラングドシャ（1人前） 84.2 kcal
17時
サントリー デカビタＣ 210ml（2人前） 227 kcal
20時
ブルボン ラングドシャ（1人前） 84.2 kcal
ネスレ キットカット（1人前） 73 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
21時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
鯖（1人前） 142 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
  1981 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE