no title【真ん中さんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月19日（火）

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【朝ごはん】 ザクロバナナヨーグルト、ミルクコーヒー

【昼ごはん】 キャベツパスタ、リンゴジュース、ミルクコーヒー

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】 外食、マトンカレー、チキンカレー、ライス、サラダ

【今日の感想】体重減、月経開始。

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