戻った【シマシマ9001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月20日（水）

戻った
< 呑み過ぎた 　｜　no title >
少し体重を戻したが、高値安定です。
外食が増えるとたちまち増えてしまう…

【記録グラフ】
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
1389kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コカコーラ 無糖（1人前） --- kcal
12時
セブンイレブン 手作りおにぎり ツナマヨ（2人前） 460 kcal
セブンイレブン からあげ棒（1人前） 155 kcal
19時
マルちゃん つけ麺 濃厚とんこつ醤油（1人前） 627 kcal
キリンビール キリンラガービール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  1389 kcal
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