no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月21日（木）

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【朝ごはん】 セロリサラダのオープンサンド、バナナ、ソイラテ
【昼ごはん】 おにぎり
【間食】 ソイジョイ、えびせん
【晩ごはん】 トマトサラダ、コンビーフ＆コーン、ソフール

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
セロリ（1人前） 6 kcal
EGGO サラダドレッシング（1人前） 53.6 kcal
フランスパン（1人前） 97.7 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
紀文 豆乳（1人前） 55 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
15時
大塚製薬 ソイジョイ　バナナ（Ca）（1人前） 129 kcal
16時
三河屋製菓 えびせん（1人前） 163 kcal
20時
トマト（1人前） 28.5 kcal
コンビーフハッシュ（1人前） 248 kcal
とうもろこし（1人前） 120 kcal
ヤクルト ソフール　ストロベリー（1人前） 90 kcal
  1262 kcal
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