雨【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月21日（木）

雨
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大ちゃんお泊りママと

五十肩が悪化・・・明日接骨医院に行こうかな

【記録グラフ】
体重朝
61.8kg
体重朝（kg） のグラフ
 		夜の体重
63kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
39.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
949kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
オルビス プチシェイク（1人前） 88 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
15時
食パン（1人前） 172 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
花王 ヘルシア（1人前） 14 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
白和え（1人前） 67.4 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
  949 kcal
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