外ラン　7.7Km【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月21日（木）

外ラン　7.7Km
< no title 　｜　ジム >
きのうの爆食のツケが体重に。(-o-)

【記録グラフ】
ジョギング
7.7km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
1161kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
株式会社シェリエ ホワイトボールクッキー（0.5人前） 168 kcal
12時
日清食品 カップヌードル リフィル 72g（1人前） 323 kcal
蒸し野菜　キャベツなど（1人前） 26.7 kcal
14時
森永製菓 小枝 アールグレイ　5.6g/小袋（2人前） 60 kcal
15時
Blendy 抹茶オレ（1人前） 71 kcal
16時
森永製菓 小枝 アールグレイ　5.6g/小袋（3人前） 90 kcal
18時
ギンビス たべっ子どうぶつ バター味　27g/1袋（1人前） 147 kcal
20時
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
  1161 kcal
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