20120624【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

tana1eさん

20120624

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【記録グラフ】

◆消費カロリー 1800kcal	基礎代謝 1800kcal	体脂肪率 35.8%
カロリー比較	食事の記録 1822kcal	体重 74kg

【食事の記録】

8時
フジパン食パン（1人前）	116	kcal
ケンタッキーフライドチキンバター（1人前）	52	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前）	39.9	kcal
10時
明治製菓 Fran フロマージュ（2人前）	180	kcal
12時
ファーストキッチンサーモンクリームパスタ（1人前）	520	kcal
16時
アサヒフード＆ヘルスケアバランスアップ　チーズ玄米ブラン（1人前）	134	kcal
日本コカ・コーラカナダドライジンジャーエール [ペットボトル] 500ml（0.8人前）	140	kcal
19時
そうめん（0.4人前）	180	kcal
ごはん（0.2人前）	47	kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前）	72.6	kcal
王将水餃子（1人前）	209	kcal
ナムル（1人前）	38.7	kcal
スモークサーモン（2人前）	32.2	kcal
	1822	kcal
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