no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月25日（月）

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【朝ごはん】 バランスアップ/黒ゴマ玄米ブラン、バナナ、ソイラテ
【昼ごはん】 担担麺（インスタント）
【間食】 ソフール、チョコレート
【晩ごはん】 ご飯、酢豚

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1427kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バランスアップ黒ごま玄米ブラン（1人前） 137 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
紀文 豆乳（1人前） 55 kcal
14時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 担担麺 [カップ] 100g（1人前） 398 kcal
15時
ヤクルト ソフール　（1人前） 92 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
日本ハム 中華名菜　酢豚（0.5人前） 237 kcal
たまねぎ（1人前） 57 kcal
明治 ミルクチョコレート（2人前） 66 kcal
明治 ストロベリーチョコレート（2人前） 58 kcal
  1427 kcal
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