no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月24日（日）

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【朝ごはん】 板チョコサンドケーキ、バナナ、ソイラテ
【昼ごはん】 マック：テリヤキマックバーガー
【間食】 ３種類のフルーツケーキ
【晩ごはん】 チーズパン、ジョア

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1419kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
イケダパン 板チョコサンド（1人前） 294 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
紀文 豆乳（1人前） 55 kcal
13時
マクドナルド てりやきマックバーガー（1人前） 538 kcal
18時
山崎製パン ３種類のフルーツ（1人前） 252 kcal
20時
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
ヤクルト ジョア　ブルーベリー（1人前） 86 kcal
  1419 kcal
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