no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ha-buさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年06月23日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 きなこパン、バナナ、ソイラテ
【昼ごはん】 チキンラーメン、ソフール
【間食】 コアラのマーチ
【晩ごはん】 外食：トマト＆オニオン/３種類のチーズハンバーグシチュー
【夜食】　ソフトさきいか、ケーキ

【今日の感想】
　　夕食は家族で外食。家帰って食べて、すごいカロリー摂取になっちゃった。

【記録グラフ】
食事の記録
2094kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
パスコ 給食揚げパン　きなこ（1人前） 139 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
紀文 豆乳（1人前） 55 kcal
13時
日清食品 チキンラーメン 85g（1人前） 381 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ヤクルト ソフール　LT（1人前） 46 kcal
14時
ロッテ コアラのマーチ　（1人前） 91.8 kcal
18時
トマト＆オニオン ３種類のチーズハンバーグシチュー（1人前） 800 kcal
20時
なとり ソフトさきいか（1人前） 172 kcal
山崎製パン ３種類のフルーツケーキ（1人前） 252 kcal
  2094 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE