芍薬とバラが咲きました【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月25日（月）

芍薬とバラが咲きました
< ランニング 　｜　ヘチマとイチゴ >
芍薬とバラが咲きました 画像1 芍薬とバラが咲きました 画像2
【今日のできごと】
芍薬（シャクヤク）バラが咲き始めました。
久々に晴れていい天気でした。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
4km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
64.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.05kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
18時
カレー（2人前） 1225 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1822 kcal
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