ヘチマとイチゴ【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月26日（火）

ヘチマとイチゴ
< 芍薬とバラが咲きま... 　｜　ほうれん草 >
ヘチマとイチゴ 画像1 ヘチマとイチゴ 画像2
【今日のできごと】
イチゴが赤くなってきましたよー、もう少しで収穫です。
ヘチマは下の子が学校で育てた物です、朝顔と一緒に育てまーす。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.25
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
2.7km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
65.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カレー（1人前） 613 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
マーボ春雨（1人前） 686 kcal
コープ ほうれん草（1人前） 41 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1788 kcal
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