はれ【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月25日（月）

はれ
< 曇り 　｜　晴れ >
久しぶりに天気が良くテッセンが開花し始めました

婆ちゃんにイラついて、昼寝をしたら
めちゃくちゃ腹が立つ夢を見てさらにイラつく最悪

【記録グラフ】
夜の体重
63.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
39.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1119kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
シリアル（1人前） 152 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
12時
花王 ヘルシア　スパークリング（1人前） 21 kcal
15時
むき栗（1人前） 111 kcal
17時
オルビス プチシェイク（1人前） 88 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
カトキチ 冷凍　エビフライ（1人前） 56 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
22時
サントリー ビックル（1人前） 240 kcal
  1119 kcal
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