梅雨の晴れ間【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月26日（火）

梅雨の晴れ間
< 群馬へゴルフ 　｜　中華の食べ放題 >
晴れてて涼しい＾＾
【記録グラフ】
食事の記録
1700kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝食プレート（1人前） 301 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
9時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 41.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
アサリ佃煮（1人前） 56.3 kcal
コープさっぽろ 大学芋（0.5人前） 213 kcal
16時
ヨシケイ おにぎり小（1人前） 66 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 56 kcal
蒸し野菜（1人前） 134 kcal
マルハニチロ食品 さばの水煮　(190g)（0.5人前） 100 kcal
21時
ヤマザキ スナックスティック（1人前） 118 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
  1700 kcal
食事レポートを見る
コメント
saruku 2012/06/28 20:15 
雨が続いての晴れ間だとホッとしますね^^
そしてその晴れ間の日が休日だと、なおよし！（洗濯物が大賑わいです　笑）
 rokurou 2012/06/29 09:58 
食べ放題に行ったりで、今、管理が出来てません＞＜；
でも、体重測定だけは励行してます＾＾；
そして歩くことを、何かのついでにやるように。。。。して・・・ます・・？！
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