no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月27日（水）

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【記録グラフ】
入浴
10分
入浴（分） のグラフ
 		ジョギング
3.28km
ジョギング（km） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
マクドナルド マックグリドル ソーセージ＆エッグ・チーズ（1人前） 554 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
キャベツ（1人前） 30 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2468 kcal
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