20120627【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

tana1eさん

20120627

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【記録グラフ】

◆消費カロリー 2032kcal	基礎代謝 2032kcal	体脂肪率 35.9%
カロリー比較	食事の記録 1832kcal	体重 73.2kg

【食事の記録】

7時
越後生一番餅（0.8人前）	82.4	kcal
キウイフルーツ（1人前）	53	kcal
フジパン食パン（1人前）	116	kcal
ケンタッキーフライドチキンバター（1人前）	52	kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前）	39.9	kcal
冷や奴（1人前）	82.8	kcal
13時
ごはん（1人前）	235	kcal
DHC 豆腐ハンバーグ（1人前）	164	kcal
キューピー大根おろし（1人前）	9	kcal
おひたし（1人前）	25.4	kcal
利恵産業肉じゃが（1人前）	256	kcal
17時
日本コカ・コーラカナダドライジンジャーエール [カン] 350ml（0.7人前）	85.8	kcal
18時
サークルK サンクスミニ牛丼（1人前）	391	kcal
たまねぎ（1人前）	72.2	kcal
ピーマン（1人前）	7.7	kcal
ニンジン（1人前）	131	kcal
明治アーモンドチョコ（1人前）	29.1	kcal
	1832	kcal
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