53日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月28日（木）

53日目
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53日目 画像1


【記録グラフ】
摂取カロリー
2496kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
厚切りハム（1人前） 150 kcal
12時
大森屋 カレー春雨（1人前） 160 kcal
19時
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
料理（1人前） 1000 kcal
23時
明星 とんこつラーメン（1人前） 307 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  2496 kcal
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