no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月28日（木）

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【記録グラフ】
朝の体重
54kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1284kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
明治乳業 ブルガリアヨーグルト（1.3人前） 48.1 kcal
レーズンパン（0.6人前） 113 kcal
いちご（1人前） 13.6 kcal
10時
おやつの宝箱 ひとくちチョコ（2人前） 52 kcal
12時
？ タコライス（1人前） 700 kcal
13時
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（3人前） 153 kcal
17時
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
アスパラガス（3人前） 13.2 kcal
にんじん（0.8人前） 59.2 kcal
ささみ（4人前） 42 kcal
棚橋食品 絹豆腐（1人前） 73 kcal
  1284 kcal
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