MiCHAELと築地【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月29日（金）

MiCHAELと築地
< 渋谷までラン・黒澤... 　｜　都筑緑道ラン　 >
築地すしざんまい別館にマイケルと行った。
友達は皆ささみでダウン。
夜は美佐子とクーポン使ってガスト。
ポテト、唐揚げ、ステーキ、サラダ、カレー。
やりすぎです。はい。

【記録グラフ】
アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3399kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
宝酒造 グレープフルーツ（0.5人前） 60 kcal
SPAM スパム（2人前） 193 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
寿し（1.5人前） 1200 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
ポテトサラダ（2人前） 341 kcal
唐揚げ（0.6人前） 300 kcal
フライドポテト（2人前） 332 kcal
カレーライス（0.3人前） 271 kcal
ステーキ（0.6人前） 314 kcal
すかいらーく 生ビール（1人前） 182 kcal
白ワイン（1人前） 73 kcal
  3399 kcal
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