にぎやか~~~♪【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月30日(土)

にぎやか~~~♪

< やっと♪  | 間違えた~~~~ >
今日はいいお天気~~~~♪
やっと布団が干せた~~~~

先週も雨は降らなかったけど
曇ってて、布団は干せなかったんだよね~
洗濯も現在2回目回してる~~~
あともう1回は回すかな~♪

のんびり週末を過ごすため~
このいい天気のうちに家のこと済ませちゃうもんね~~~~


あぁ、後ろで子供たちが喧嘩してる~~~~
にぎやかなわが家だわ~~~~
外で、大工さんが働いてる~~~~
余計に声がでかくなる~~~~

先週は静かすぎだったけど、
今日はうるさすぎ~~~~(笑)







---------TODO-----------
・片づけ計画見直し・・・

---------運動-----------
・ストレッチ・・・
・骨盤体操・・・・
・ひじ回し・・・・
・腹筋・・・・・・
・背筋・・・・・・
・腕立て・・・・・
・スクワット・・・



 

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
万歩計
4041歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1060kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
26.4%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
9時
リッチデニッシュクリーム(1人前) 429 kcal
13時
サーロイン(0.3人前) 147 kcal
丸大 ハンバーグ(1人前) 94.4 kcal
COCO'S 温野菜サラダ(0.5人前) 120 kcal
バリューローソン チョコパフェ(0.3人前) 52.8 kcal
19時
シジミ汁(1人前) 67 kcal
ポテトサラダ(1人前) 114 kcal
ホッケ(0.1人前) 13.2 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
  1060 kcal
食事レポートを見る
コメント
ケロケロママ 2012/06/30 11:13
平和な週末っすね~
 杏宏ママ 2012/06/30 11:22
今喧嘩の仲裁&説教してきました~
平和っすね~~~(笑)
バービィーちゃん 2012/06/30 12:09
うん、楽しそう^^
子供は喧嘩するぐらい元気が一番p(^_^)q 
 杏宏ママ 2012/06/30 12:24
喧嘩する元気があるだけ、元気になったってところでしょうね~♪
きこたん 2012/06/30 12:45
賑やかいのが一番でっせ~(●^ー^●)
 杏宏ママ 2012/06/30 12:49
静かだとさみしいのよね~ヽ(^。^)ノ
ゆっぴぃ 2012/06/30 13:01
にぎやかなのも平和なうちですよ!!
喧嘩するほど仲がいいっていうし。
もう少し大きくなると、喧嘩するほど相手に興味もなくなって来ます(泣)
 杏宏ママ 2012/06/30 20:21
喧嘩も今のうちかもしれないですよね~
中学入ると、また変わるだろうからね~
うみのおとこ 2012/06/30 14:34
うるさいぐらいがいいでしょ
あちこちに書いてるけど、メルマガ遅れそうです、ごめんね~
 杏宏ママ 2012/06/30 20:22
アクアスロン頑張ってね~~~~
世界平和 2012/06/30 16:49
家族が健康で、賑やかなのが、幸せなのかもしれないね~♪
ママのところはこれでなくっちゃー・・・・(笑)
 杏宏ママ 2012/06/30 20:23
にぎやかすぎて~~~~
でも、静かすぎるのは気持ち悪い~~~~(笑)
megulalala 2012/06/30 17:32
洗濯たくさんして
外で干してカラッと乾くと幸せですよね♪
 杏宏ママ 2012/06/30 20:23
お天気よかったから、全部乾いた~~~~♪
かいけいぱぱ 2012/06/30 17:43
お子さん、元気になってよかったのですね。
にぎやかなのが一番ですよ。
我が家も、子供たちの喧嘩したり騒いでる声が聞こえるのが
一番です。
 杏宏ママ 2012/06/30 20:24
静かな時は、具合が悪いか、悪さしてる時~~~~
kyo-ka 2012/06/30 18:39
ケンカできるくらい、元気になったんだね~。
うれしいね♪
 杏宏ママ 2012/06/30 20:24
いきなり全開じゃなくってもいいんだけどね~~~^^;
コミュ 2012/06/30 20:34
素敵な日常だね(^^)
子供は元気がいいよね。
 杏宏ママ 2012/06/30 20:38
普通の光景なんだろうけど、
今日はなお平和に感じます~~~♪
杏チャン 2012/06/30 23:01
・片づけ計画見直し・・私もだよ~
なんか、いい方法あるかな~興味しんしん^^
 杏宏ママ 2012/06/30 23:42
まずは物を減らさなくちゃと思ってるんだけどね~
どこから手を付けようか・・・
まずは洋服からのつもり~♪
明日、服全部広げて断捨離ヽ(^。^)ノ
PONPY 2012/06/30 23:41
いいなー  こっちは昼から雨だったよーん。
明日も雨降るみたいです。 出かけるのにーっ!
 杏宏ママ 2012/06/30 23:43
やっと晴れたの~~~♪
明日はこちらも降るみたいです~
ハナユビ 2012/07/01 08:34
まずは、子供の喧嘩見物を楽しみたいな~☆
その後、洗濯と布団干しかな~。
うん
 杏宏ママ 2012/07/01 09:16
子供の喧嘩は、放っておけば年中開催さ~(笑)
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