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カロリー比較（kcal） のグラフ

2012年06月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（6月）

6月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
6月1日(金) 1463 kcal  
基礎代謝 1324 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
スクワット 5 kcal
腕立て伏せ 4.5 kcal
-513kcal   腹コンスタート♪  
6月2日(土) 2138 kcal  
基礎代謝 1334 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
スクワット 5 kcal
腕立て伏せ 4.5 kcal
+292kcal   締っていこーーーぜ～～～～～～...  
6月3日(日) 904 kcal  
基礎代謝 1337 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
スクワット 5 kcal
腕立て伏せ 4.5 kcal
-905kcal   バタバタ～♪  
6月4日(月) 1439 kcal  
基礎代謝 1326 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-678kcal   岩船山へ  
6月5日(火) 1731 kcal  
基礎代謝 1312 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-237kcal   移動教室♪  
6月6日(水) 1483 kcal  
基礎代謝 1324 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
スクワット 5 kcal
腕立て伏せ 4.5 kcal
-550kcal   娘不在にて・・・  
6月7日(木) 891 kcal  
基礎代謝 1322 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1270kcal   親知らず・・・  
6月8日(金) 1402 kcal  
基礎代謝 1306 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
スクワット 5 kcal
腕立て伏せ 4.5 kcal
-750kcal   目まで！！  
6月9日(土) 780 kcal  
基礎代謝 1318 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 360 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1237kcal   軽井沢から～  
6月10日(日) 2332 kcal  
基礎代謝 1315 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
+315kcal   バタバタ～  
6月11日(月) 1162 kcal  
基礎代謝 1327 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-784kcal   行ってきたよ～～～  
6月12日(火) 705 kcal  
基礎代謝 1335 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1234kcal   グダグダ・・・  
6月13日(水) 1686 kcal  
基礎代謝 1334 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-287kcal   どうなってるんだ？  
6月14日(木) 1306 kcal  
基礎代謝 1329 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-785kcal   ＬＥＤ  
6月15日(金) 1133 kcal  
基礎代謝 1332 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-869kcal   雑すぎる！！  
6月16日(土) 1078 kcal  
基礎代謝 1324 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-864kcal   漢方外来  
6月17日(日) 1229 kcal  
基礎代謝 1328 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 360 kcal
ストレッチ 40 kcal
-883kcal   あちこち・・・  
6月18日(月) 1342 kcal  
基礎代謝 1342 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-806kcal   相談会にて～  
6月19日(火) 1058 kcal  
基礎代謝 1339 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-965kcal   あれれ？  
6月20日(水) 1175 kcal  
基礎代謝 1345 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-962kcal   非常ベル＼(◎o◎)／！  
6月21日(木) 1036 kcal  
基礎代謝 1340 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-948kcal   成長中・・・  
6月22日(金) 1249 kcal  
基礎代謝 1336 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-740kcal   残業&寝不足・・・  
6月23日(土) 926 kcal  
基礎代謝 1317 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-883kcal   休みだ～～～～  
6月24日(日) 1264 kcal  
基礎代謝 1334 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 360 kcal
ストレッチ 40 kcal
-688kcal   気分転換の日♪  
6月25日(月) 894 kcal  
基礎代謝 1338 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1274kcal   ネイルと発熱・・・  
6月26日(火) 1402 kcal  
基礎代謝 1320 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-738kcal   下がらない・・・  
6月27日(水) 1346 kcal  
基礎代謝 1321 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-679kcal   うつったか？  
6月28日(木) 755 kcal  
基礎代謝 1337 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1258kcal   風邪なのか？  
6月29日(金) 1316 kcal  
基礎代謝 1332 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-765kcal   やっと♪  
6月30日(土) 1060 kcal  
基礎代謝 1318 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-720kcal   にぎやか～～～♪  
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月間データ（6月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 37,685 kcal 60,348 kcal -22,663 kcal
平均 kcal 1,256 kcal 2,012 kcal -756 kcal
記録日数 30 日 30 日  
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