あちこち・・・【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月17日（日）

あちこち・・・
< 漢方外来 　｜　相談会にて～ >
昨日は学校見学に行ってきました。
あちこちへと３校ほど～

朝からあちこち行って、説明聞いて
学校内をウロウロして～
食堂の試食があるところもあった～

帰ってから、今度は息子のテニス～


一日が早かった～～～
ばたばたと終わっちゃったわ～～～

今日はお昼食べたら、また出かけてきます～～～




---------ＴＯＤＯ-----------
・ＣＤ棚片づけ・・・ok

---------運動-----------
・ストレッチ・・・
・骨盤体操・・・・
・ひじ回し・・・・
・腹筋・・・・・・
・背筋・・・・・・
・腕立て・・・・・
・スクワット・・・



　

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		万歩計
6887歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
26.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
加ト吉 下町のラーメン屋さん しょうゆラーメン [袋] 208g（1人前） 292 kcal
12時
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
から揚げ（0.3人前） 72.2 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
15時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
塩トマト（1人前） 0 kcal
19時
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
いなり寿司（1人前） 392 kcal
とうふ（1人前） 82.8 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1229 kcal
食事レポートを見る
コメント
けろけろりん 2012/06/17 11:08 
相変わらず土日もお忙しくてー。
いってらっしゃい。
 杏宏ママ 2012/06/17 11:10 
仕事よりもバタバタしている気がするのは
何故だろう・・・＾＾;
syunfamily 2012/06/17 11:22 
うん
パタパタ～ママだ～（笑）
 杏宏ママ 2012/06/17 11:42 
自分のことだけじゃないからね～
子供に振り回される毎日～～～
ばぅ♪ 2012/06/17 14:43 
うちの近所の学校はみないの？ww
 杏宏ママ 2012/06/17 16:57 
新幹線通学っすか？(￣▽￣;)
かいけいぱぱ 2012/06/17 15:46 
大変だなぁ～
まあ、子供のことだから仕方ないか。
頑張ってくださいね。
 杏宏ママ 2012/06/17 16:58 
今日も子供のことで暮れていく～(￣▽￣;)
きこたん 2012/06/17 17:18 
今が一番いい時期よ～ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ

と、過ぎなきゃ言えないってところがね～(￣▽￣;)
あと15年後はママちゃんも誰かに言ってるかもね(笑)
 杏宏ママ 2012/06/17 19:36 
もっとチビちゃん見ると思うけど～

１５年後・・・まだまだ先っすね・・・
Tosshii55 2012/06/17 18:30 
お子さんのこと、大事にされてますね。
我が家は夫婦が大事で、子供に対してまでは、小生の愛情は
あまり回ってないかな。申し訳ない。
 杏宏ママ 2012/06/17 19:38 
僕には子供しかいないので～～～(笑)
でも、奥様を大切にするToshiさんは、いい旦那さんですよ～♪
バービィーちゃん 2012/06/17 19:45 
ご苦労様^^
後で後悔したくないものね。
 杏宏ママ 2012/06/17 19:56 
今できることは、今やってあげないとね～
親がやってくれたことには足りないかもしれないけど
僕なりにやってます～♪
コミュ 2012/06/17 20:38 
ご苦労さまデース。
中学受験も大変だよね。
 杏宏ママ 2012/06/17 20:48 
親もやってくれたと思うと、頭が下がるばかりですわ。
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