健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月01日（日）

健康日記
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【今日やった運動】
Stretch:あり
　Walking:なし
【運動した時間】
　10分
【新たな発見】
　ない
【今日の感想】
　メモワールわしお・森下・

【記録グラフ】
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1107kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
おにぎり（1人前） 235 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 209 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1107 kcal
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