?:シャバの空気は美味いぜっ☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月01日(日)

?:シャバの空気は美味いぜっ☆

< no title  | ↓:忙中閑ありと申... >
西暦2012年7月2日(土)、昨日をもちまして~。
ちょっと大きな仕事のヤマが、ひと段落つきましたザンス~☆

ラン♫ ラン♫ ラ~~~~~ン♫ って、鼻歌がダダ漏れしそうなほど、爽やかな朝を迎えていまする~ぅ。

くぅぅ~、シャバの空気の美味いことったら~~~~☆

4月10日から始まりましてこの約3ヶ月…。
平均睡眠時間約4.5時間未満…/1日。(爆)

あり得ないしっ!…無理だしっ!生命の危機に直面するし…って思ってたんだけど…、
人間ってなぁ~追いつめられると、できちゃうね~☆


まぁ~、多分…つわりに比べりゃ~、楽チンなもんだどと思うしね~。


でも…おかげで、これがデフォルト化しちゃって、爆睡したいのにできなくなっちゃったよ~ん(笑)
まっ、ちょっと気が遠くなるくらい疲れたけど、楽しいヤマだったよん☆

問題は…、平均3,500kcal/1日と言う高カロリー摂取体質になっちまって、大台の80kg達成だよ…。
会社に労災申請したいくらいさ…(笑)

うん。










教訓1: 寝不足の時には、肉ものを食うなっ!…ガンガン太るぜっ!!
     身体測定は、明日からだな~☆

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1008kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
Saltine Cracker クラッカー(1人前) 125 kcal
9時
バロー 食パン(1人前) 127 kcal
クラフト スライスチーズ(1人前) 56 kcal
14時
えびカリくん お菓子(0.7人前) 700 kcal
  1008 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2012/07/01 08:51
おつかれさまぁ〜。
夏休みは取れそうなんですか。
 ハナユビ 2012/07/01 09:18
あっざぁぁぁ~~~~~す☆
何とか、取りたいんですがね~。
第2ラウンドが、すぐに始まっちゃいそうなんですよね~。
でも、取りたいな~。
うん
ゆっぴぃ 2012/07/01 08:57
お疲れ様でした~!!
怒涛の3ヶ月でしたね(>_<)おかえりをお待ちしておりました~!!
ゆっくり休んでください。
 ハナユビ 2012/07/01 09:19
あっざぁぁぁ~~~~~す☆
会えてうれしいよ~☆
もう、このまま怒涛の波にのまれて、帰ってこれないかと思ったよ~っ(笑)
うん
紗羅月 2012/07/01 09:25
仕事お疲れ様でした♪
私もおとといで一つ山が片付いた。。。と思いたい逃避中です。
ところで、日付け間違ってませんか~w
 ハナユビ 2012/07/01 15:00
あっざぁぁぁ~~~~~す☆
日付…思いっきり間違えてるよ~ん☆
暫くサボってるうちに、能美祖がぶっ壊れたみたいっす~(泣)
うん
syunfamily 2012/07/01 09:35
   ↑
>西暦2012年7月2日(土)、昨日をもちまして~。
ひさしぶりで~ボケてるな~(笑)
 ハナユビ 2012/07/01 15:01
完全に、オツムのネジが外れてまする…(泣)
チト、締りの良いネジを探しておきまする~(笑)
うん
みたお 2012/07/01 09:42
>西暦2012年7月2日(土)
うん!
確実にボケとる(爆)
お疲れ様でした~
体力が回復したらまたオフろうね~^^
ワシも今日と明日は完全オフと決め込んだよ~^^
 ハナユビ 2012/07/01 15:03
あっざぁぁぁ~~~~~す☆
次のオフには、姫も参加すると思いまする~☆
よろ~~~~、うん
杏宏ママ 2012/07/01 10:11
おっ!復活だね~~~~♪
さぁ、腹出してもらいましょうか~~~~(笑)
 ハナユビ 2012/07/01 15:04
おっ!もしかして見たい?
増えてるからね~、ウエイトが~☆
最軽量時か10kg増量だよ~(笑)
うん
美桜 2012/07/01 10:35
お疲れ様でした。
しばらくはゆっくりできそうですか??
今回、腹コン参加してますか??
 ハナユビ 2012/07/01 15:06
あっざぁぁぁ~~~~~す☆
ちょっと、ゆっくりできます~ぅ。
ちなみに、腹コン…不参加なんだよ~(泣)
ちょっと、仲間に入れない感が~。
うん
どんぐり27 2012/07/01 14:13
お久しぶり、、、これからゆっくり出来ればいいね。
 ハナユビ 2012/07/01 15:08
ちょっと、しばらくはアイドリングだわ~。
リズムが崩れまくっちゃったもんで~。
何か、夜行性の動物と化してるよ…(笑)
うん
三輪昌志 2012/07/01 15:02
おっ・か・え・り~~~~^^。

ハナユビくぅ~~~ん…あ~そ~びましょう~~~(^^)(笑)。
 ハナユビ 2012/07/01 15:09
あっざぁぁぁ~~~~~す☆
なにして遊ぶぅ~~~~!?(笑)
うん
ケロケロママ 2012/07/01 15:02
24時間闘う漢、ハナユビちゃんお帰り~!
体にはくれぐれも気をつけて!
カッコイイけど体壊したら元も子もないから。
お顔見られる機会があれば嬉しいですね。
 ハナユビ 2012/07/01 15:11
あっざぁぁぁ~~~~~す☆
御無沙汰でございまする~~。
ちょっと、体のネジを緩めます…はい。
オフで是非、お会いしたいっすね~☆
うん
やぎひげ 2012/07/01 15:04
お疲れ様でした。復活おめでとう!
楽しくお仕事出来たのならよかよか。

そう、寝不足で食べると太る。まあ、減らす楽しみってことで。
 ハナユビ 2012/07/01 19:52
あっざぁぁぁ~~~~~す☆
取り急ぎ、復活と言うことなんですがぁ~、
まぁ~、寝不足だと不健康なものが食べたくなっちゃいまして~。
おかげで、大幅体重増ですわ~(泣)
うん
コミュ 2012/07/01 17:46
お疲れ様でした。
これでしばらくは落ち着けそうですね(^^)
 ハナユビ 2012/07/01 19:54
あっざぁぁぁ~~~~~す☆
もう、しばらくは、平和な生活を送りたいんですが…、
そうはいかないかも…(泣)
うん
かいけいぱぱ 2012/07/01 19:23
お疲れさまでした。
そして、お帰りなさい。
さあ、みんなで、ダイエットしましょう~♪
 ハナユビ 2012/07/01 19:57
あっざぁぁぁ~~~~~す☆
Yes!Shall We go on a diet a little?
ちょっと…、徐行で~☆
うん
ちびおかん 2012/07/02 05:13
師匠! おかえりなさい。

弟子もしっかり増量しております。(笑)
 ハナユビ 2012/07/02 07:12
えへへ、仲間がいた〜☆
でもな、ちびおかんさんは、エアロバイクをマジ漕ぎしちゃえば、あっと言う間に元通りだからな〜☆
うん
どりり 2012/07/02 17:19
怒涛の3ヶ月おつかれさまでしたー!
よくぞご無事で...(感涙)

ささ、ダイエットの神様を呼び戻しましょう♪
 ハナユビ 2012/07/02 17:27
あっざぁぁ〜す☆
でも…、ダイエットの神様の呼び方…、忘れちゃったんだぁぁ〜(T_T)
うん
東支那海 2012/07/02 23:22
復帰おめでとうございます。
ジャバは変わってましたか~(笑)
 ハナユビ 2012/07/03 07:15
あつざぁぁ〜す☆
もぉ〜、シャバは何も変わることなく、空気の美味さを実感中で〜す☆
うん
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