no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月05日（木）

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【記録グラフ】
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1228kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
おにぎり（1人前） 235 kcal
アジ開き干し（2人前） 141 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ブルーチーズ（4人前） 140 kcal
豆腐みそ田楽（1人前） 193 kcal
キャベツ（1人前） 30 kcal
肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
  1228 kcal
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