外は真っ暗【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月05日（木）

外は真っ暗
< ゆったり 　｜　そういう人生のサイ... >
久々の６時起き、、、外は真っ暗。
でもゲンチャンの御散歩は怠れません。
ゲンチャンも自分もダウンジャケットを着込んで暗闇に出て行きました。
途中で小雨に降られながらなんとか帰宅。

ゲンチャンはまっすぐベッドのうえ、、、
私はこれからお仕事です。

今週は３日ですが、来週から二週間６日間勤務が始まります。
今スクールホリデーなのでボスがお休みをとるとのとこ、、、幼稚園と小学校の子供がいる彼女、
まあ休めるときに休まないとね。
私も歯の治療代もいるし、稼げるときに稼ぐしかなさそうです。
【記録グラフ】
万歩計
7257歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） --- kcal
8時
スキムカプチーノ（1人前） 47.8 kcal
11時
ブルガリア フルーツ（1人前） 127 kcal
クッキー（1人前） 157 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハッシュドビーフ（0.5人前） 254 kcal
野菜炒め（1人前） 58 kcal
19時
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
  1278 kcal
コメント
ダックスＲＯＮ 2012/07/05 09:49 
お仕事お疲れ様です。
歯の治療　やっぱりあれだけかかりそうなんですかねえ？
大変ですね。
 どんぐり27 2012/07/05 21:18 
結局、保険の補助金とか色々調べて、なんとか２５万で出来そうです。
ゆっぴぃ 2012/07/05 10:56 
そっちは寒いんですね～。
小雨で風邪ひかないでくださいね～。
来週からは稼ぎ時ですか！！歯の治療は痛手ですけど、しょうがないですよねp(´⌒｀q)
 どんぐり27 2012/07/05 21:19 
＞小雨で風邪ひかないでくださいね～。
私もそれを心配しましたが、なんとか大丈夫そうです。
syunfamily 2012/07/05 11:36 
こちらは５時前に、明るくなりますよ～♪
今日も連日３０度・・・・湿度７０％でムシムシです～（＾＾；
プラス　今夜から熱帯夜の予報・・・（泣）
風邪引かない様にして、お仕事頑張ってください。
 どんぐり27 2012/07/05 21:21 
今は朝日は７時頃かな？
６時はくらいです、、、
世界平和 2012/07/05 19:15 
寒くなると、出かけるのも嫌ですよね～
お仕事頑張って！！
 どんぐり27 2012/07/05 21:22 
ありがとう。また雨でちょっと散歩が大変です。
三輪昌志 2012/07/05 19:54 
寒い中のお散歩、お疲れ様でした＾＾。
こっちは今日は蒸し暑くて、死にそうでした(-_-;)。
ゆで豚になりそうでした＾＾、仕事がんばってくださいね～＾＾。
 どんぐり27 2012/07/05 21:23 
＞ゆで豚になりそうでした＾
私は今日はダウンジャケットに皮の手袋に毛糸の帽子でした、、、
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