１日目【youca521さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月05日（木）

１日目
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【記録グラフ】
食事の記録
2255kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
味噌野菜炒め（2人前） 285 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
12時
リゾット（1人前） 342 kcal
味噌野菜炒め（1人前） 142 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
19時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
白身魚のフライ（2人前） 557 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
トマト（2人前） 45.6 kcal
23時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2255 kcal
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コメント
youca521 2012/07/05 23:16 
１日目。
何を食べたか書いてみると、結構食べてる！驚愕！
がんばろう・・・・
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