雨降りと休養。【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月06日（金）

雨降りと休養。
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雨降りと休養。 画像1
昨日は思いのほか遅くまで出歩いていて、かなり歩数も稼いだので、今日はその疲れを癒すためにゴロゴロゴロゴロ。
特に予定もないし、雨降りでお外には行けないし、借りてたマンガの残り、『神の雫』を読んだりお昼寝したりしてました。
しかし、『神の雫』を読んだらやっぱりワイン飲みたくなっちゃった〜。
あーん。
ワイン飲みたいよーう。

明日はダンナ君が名古屋にやってきます。
11日ぶりに生ダンナ君に会える〜☆☆☆嬉しい☆
チビも喜ぶかな？
今日はかなりモギュモギュボコボコ盛んに動いてるから、私がウキウキしてるのが伝わってるのかも。

あら。
今日は全然動いてないのに晩ご飯ちょっと食べ過ぎたな〜。

明日の夜は、また弟夫婦と姪っ子がやってくるんだそうな。
隔週必ずやってくるんだよね〜。
出産後はひと月くらい遠慮してくれるといいんだけど。

さて。
今日からは、毎日朝晩あぐらをかいて股関節を広げるストレッチをしましょう。
こないだ助産師さんにもこれはやっておくように言われたしね。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
フルッタフルッタ アサイーエナジー（1人前） 63.1 kcal
タカナシ 無脂肪乳（2人前） 76 kcal
11時
納豆（1人前） 85.8 kcal
ご飯（1人前） 185 kcal
しらす干し（2人前） 20.6 kcal
ピジョン かんでおいしい葉酸タブレット（0.5人前） 4 kcal
東和製薬株式会社 セイムビタンＢＢ（0.5人前） --- kcal
きな粉寒天（2人前） 52.5 kcal
13時
みかん（2人前） 50.6 kcal
有限会社ヤスダヨーグルト LYY株使用脂肪０ヤスダヨーグルトプレーン（1人前） 81 kcal
15時
伊藤食品株式会社 美味しいツナ まぐろ水煮フレーク（1人前） 55.2 kcal
具沢山野菜のアラビアータ（1人前） 673 kcal
19時
おぼろ豆腐（1人前） 112 kcal
たらこおにぎり（1人前） 294 kcal
焼きなすの煮浸し（1人前） 19.2 kcal
ウインナー（1人前） 132 kcal
なすのトマト煮（1人前） 26.8 kcal
牛肉しぐれ（1人前） 29 kcal
20時
スイカ（0.1人前） 25.9 kcal
ピジョン かんでおいしい葉酸タブレット（0.5人前） 4 kcal
21時
良味100選 しょうゆせんべい（0.8人前） 53.2 kcal
  2042 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/07/06 19:05 
あともう少しで飲めるからね～ヾ(*T▽T*)
 あをあを 2012/07/06 21:09 
うう。
でも、授乳中もアルコールダメらしいんですよ〜(＞人＜;)。
ちゃんと乳が出れば、来年の春までは完全母乳で行くつもりなので…。
たこきゅうぴい 2012/07/06 20:58 
お酒の漫画お好きですか？
神の雫とは系統が違うけど
バーテンダーもなかなか面白いですよ

旦那さんに会えるんですね
楽しみだね〜
 あをあを 2012/07/06 21:11 
マンガはノンセクションでなんでも好きです〜。
バーテンダーは読んだことないんですよね。
今度はそれを借りてみますね（＾◇＾）。

ダンナ君に会えるのは嬉しいです☆
やっぱり、FaceTimeだけだとさみしいですもんね。
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