健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月09日（月）

健康日記
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【今日やった運動】
　Stretch:なし
　Walking:なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　キジバト発見死んでいる・
【今日の感想】
　メモワールわしお　家・リハビリ

【記録グラフ】
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
631kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
キュウリ（1人前） 104 kcal
セブンイレブン ガンモ（1人前） 90 kcal
15時
おにぎり（1人前） 235 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
  631 kcal
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