晴れ【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月09日（月）

晴れ
< 雨 　｜　晴れ >
晴れ 画像1 晴れ 画像2
昨日は午後からは雨も上がった。
たらふく食べて飲んだ。満足！ 代償は体重アップ(泣)
抽選があってリュックが当たる。

練習メニューは、ビルドアップ1200m×3本とメインの1000m×2本。
1200mは、300mを80秒で4周。1000はタイムトライアル的。1本目3分46秒、2本目4分6秒。2本目余力無し。
今後は、長距離走に移ります。

今朝は晴れ。梅雨中休み。
[昨日の…]
写真1 府中通りあったオブジェ。何か調べてません。
「通称「鬼の公園」。ケヤキ並木と桜通りの交差点を西に数メートル入ったところにある五叉路の一画です。
狭い三角形の敷地で、ベンチはありませんが腰をかけるのにぴったりの縁石が並んでいます。
広場を駆け回る小鬼達は奈良の「せんとくん」で有名な彫刻家、藪内佐斗司の作品です。」
ってことです。

写真2 帰り道に食べたアイスクリー

【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
350回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ゆっぴぃ 2012/07/09 09:26 
リュック当たったんですかー！？おめでとうございます！！
体重増えても、リュック当たったしたらふく飲んで食べたし、プラマイ０ってことで(笑)
 やぎひげ 2012/07/09 19:44 
当たったぁ！ 運使いきったかぁ！
この体重はアップひびった。帰り道、アイスクリーム食べたわぁ！
三輪昌志 2012/07/09 20:42 
笑笑笑笑~~☆、このオブジェ、見慣れてます。
詳しくは知りませんが(^^;;。
 やぎひげ 2012/07/09 21:39 
だよね。なんなの？
バービィーちゃん 2012/07/09 22:32 
たらふく食べると
体重が増えるんだよねぇ…
どんだけ、ストイックにしなきゃならないんだろ…ヽ(´o｀；
 やぎひげ 2012/07/10 07:50 
増やすのは簡単ですわぁ(爆)
減らすのは…(泣)
みたお 2012/07/09 23:06 
アイスのおいしい季節だぁ～＾＾
面白いオブジェだねぇ･･･
 やぎひげ 2012/07/10 07:53 
無性に食べたくなりました。
｢せんとくん｣の作者と言われると、なるほどと思いました。
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