雨【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月09日（月）

雨
< やや晴れ 　｜　晴れ >
釧路に娘を病院に連れて行く
疲れた

【記録グラフ】
体重朝
62.2kg
体重朝（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		夜の体重
63.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
39.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1404kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
8時
セブンイレブン たまごサンド（1人前） 253 kcal
12時
ケンタッキーフライドチキン チキンフィレサンド（1人前） 447 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カンボトル] 400ml（1人前） 180 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
ジャスコ ひれかつ（1人前） 72 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
20時
シリアル（1人前） --- kcal
DHC ＤＨＣマルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
  1404 kcal
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