G.Kickだけ【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月10日（火）

G.Kickだけ
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G.Kickだけ 画像1
アルコールによる筋症の場合には，筋のタンパク合成自体が著しく低下してしまうため，トレーニングと同様の効果（超回復効果）は期待できません。

てことで
飲んだ後、ホームにかけこみG.Kickだけ激しく動いたのですが、
その後筋肉痛。
特に足。太ももの筋肉が痛い。

生ビール２杯と黒酢蜂蜜サワー２杯だから、いつもより飲んでいるかも。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
45分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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