65日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月10日（火）

65日目
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65日目 画像1


【記録グラフ】
摂取カロリー
1501kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ニッスイ かにかま（0.4人前） 18.8 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
12時
おにぎり（1人前） 183 kcal
ファイン しじみスープ（0.3人前） 9.5 kcal
21時
レバニラ（1人前） 306 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
つけ麺（1人前） 440 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 120 kcal
  1501 kcal
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