20120710【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月10日（火）

20120710
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【記録グラフ】
体脂肪率
35.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
2089kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		◆消費カロリー
2089kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
食事の記録
2327kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
大正製薬 リポビタンD（1人前） 74 kcal
12時
マイフレンド たぬきそば（1人前） 465 kcal
16時
不二家 カントリーマアム（4人前） 204 kcal
18時
山崎製パン 薄皮クリームパン [袋] 5個（5人前） 630 kcal
20時
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
Pasco ジャーマンポテト（1人前） 185 kcal
21時
キリン ノンアルコールビール（1人前） 56 kcal
  2327 kcal
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