20120711【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>tana1eさんのトップページ>記録ノートを見る>20120711
12年07月11日（水）

20120711
< 20120710 　｜　20120712 >


【記録グラフ】
◆消費カロリー
2171kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
2171kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
フジパン 食パン（1人前） 116 kcal
ＱＢＢ チーズ（1.5人前） 75 kcal
伊藤ハム 生ハム（1人前） 29.2 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 23.3 kcal
12時
赤飯（0.8人前） 242 kcal
からあげ（0.8人前） 400 kcal
ひじきの煮物（1人前） 46.9 kcal
16時
クッキー（0.7人前） 118 kcal
20時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
23時
キリン ノンアルコールビール（1人前） 56 kcal
  1917 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE