天気がよい日は気持ちいい【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月10日（火）

天気がよい日は気持ちいい
< 朝は涼しかった～ 　｜　今日の買い物 >
【朝ごはん】 松屋　朝定食
【昼ごはん】 冷や奴、めかぶ
【間食】 チョコアイスモナカ
【晩ごはん】 ポテトマカロニサラダ、イカ大根、エンドウ豆のおひたし、鳥ネギ塩、缶酎ハイ３本

【今日の感想】羽生の現場から直帰。早く帰れるとうれしくて一杯多く飲んでしまう、
　　　　　　　が２２時３０分には寝れた。

【記録グラフ】
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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